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Estratégias de enfrentamento na Terapia Cognitivo-Comportamental

  Estratégia de enfrentamento, ou na língua inglesa, coping, é um conjunto de esforços cognitivos e comportamentais para lidar com demandas externas e/ou internas específicas. Essas demandas são entendidas como situações estressantes, pois acabam excedendo os recursos que a pessoa possui para enfrentá-las. A estratégia de enfrentamento caracteriza-se como umContinuar…